コンビニ飯食べましょう。 健康に良い物を毎日続けることは逆に良くない可能性があるらしい… 安保徹さんの著書である、「免疫力が上がる！やめるだけ健康法」によると、腸に負荷がかからなくなるので消化、吸収などの機能が低下すると書かれている。 週1～2でチートデイをするのもあり！