亜鉛は免疫力を保つ働きがあります。 免疫細胞の機能や、細胞のシグナル伝達に必要な成分であるため、不足すると免疫反応が弱くなることがあります。 亜鉛のサプリメントは、 特定の免疫細胞を刺激し、酸化ストレスを軽減します。 1/2

須磨浦公園〜鵯越まで六甲山縦走路を走る練習会に参加しました。本当は新神戸まで行くスケジュールでしたが、体調100%じゃないので途中で離脱。明石海峡大橋、名勝の馬の背の絶景！青い空といっぱいの緑に癒されて、自律神経は整って免疫力は上がったはず。